「自己理解」とは、自己の価値観や能力、弱点、感情、行動パターンなどを深く理解し、それを基に自己成長や意思決定を行うプロセスです。この理解は、個人のキャリア開発にとって重要であり、自己効力感の向上にも寄与します。学術的には、自己理解は自己調整学習（self-regulated learning）と密接に関連しており、目標設定や進捗のモニタリングを通じて学業成績やパフォーマンスの向上に貢献することが示されています​。

また、自己理解は他者との関係性においても重要な役割を果たします。自己理解が深まることで、他者とのコミュニケーションが円滑になり、職場における協力や共感が強化されます。特にフィードバックを活用することで、自己評価を外部の基準と照らし合わせ、自己理解をより正確に進めることが可能になります。こうしたフィードバックは、学習環境においても積極的に活用され、学生が自己評価と修正を行うプロセスを通じて、学びを深めるために非常に効果的であることが確認されています​。

このように、自己理解はキャリア形成における基盤であり、組織内での成長と成功にも大きく寄与します。そのため、従業員が自己理解を深めるためには、フィードバックを取り入れた自己反省や定期的な心理的アセスメントなどの手法を活用することが重要です。

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